Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res cruda
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 138 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,2 mg 3%
- Colesterol 50,2 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,47 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 109%
Minerales
- Calcio 5,1 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 54 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res cruda?
100 g de carne de aguja de res cruda: 138 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res cruda?
50 g de carne de aguja de res cruda: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res cruda?
150 g de carne de aguja de res cruda: 207 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de aguja de res cruda?
200 g de carne de aguja de res cruda: 276 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de aguja de res cruda?
250 g de carne de aguja de res cruda: 345 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5981 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra