Lo que hay en tu plato
Ojo de costilla de res, extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, solo carne magra separable, recortado a 0″ de grasa, grado Choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 161 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 149%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 ración | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre ojo de costilla de res, extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 161 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
1 ración (28,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 46 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
2 raciones (56,7 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 91 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
½ ración (14,2 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 23 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
3 raciones (85,1 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 137 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
4 raciones (113,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 183 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 81 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 242 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169437 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra