Lo que hay en tu plato
Ojo de costilla de res, extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, solo carne magra separable, recortado a 0″ de grasa, grado Choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 227 mg 18%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,6 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 ración | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre ojo de costilla de res, extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 205 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
1 ración (85 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 174 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
2 raciones (170 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 349 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
½ ración (42,5 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 87 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
3 raciones (255 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 523 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
4 raciones (340 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 697 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 103 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 308 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169438 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra