Lo que hay en tu plato
Ojo de costilla de res, extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, carne magra y grasa separables, recortado a 0″ de grasa, Choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 21%
- Grasas saturadas 6,5 g 33%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 326 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,9 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Preguntas sobre ojo de costilla de res, extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 265 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
1 ración (85 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 225 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
2 raciones (170 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 451 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
½ ración (42,5 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 113 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
3 raciones (255 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 676 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
4 raciones (340 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 901 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 133 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 398 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169436 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra