Lo que hay en tu plato
Ojo de costilla de res, extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, carne magra y grasa separables, recortado a 0″ de grasa, Choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 9 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,5 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Preguntas sobre ojo de costilla de res, extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
100 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 274 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
1 ración (28,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 78 kcal, 5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
2 raciones (56,7 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 155 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
½ ración (14,2 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 39 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
3 raciones (85,1 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 233 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
4 raciones (113,4 g) de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 311 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
50 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 137 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño?
150 g de ojo de costilla de res, extremo pequeño: 411 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra