Lo que hay en tu plato
Asado de punta de solomillo de res
Calorías e información nutricional
cadera, asado de punta de solomillo, sin hueso, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59,4 mg 3%
- Colesterol 50,8 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,76 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 85,6 mg 16%
Minerales
- Calcio 4,9 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7 g |
Preguntas sobre asado de punta de solomillo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de solomillo de res?
100 g de asado de punta de solomillo de res: 121 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de solomillo de res?
50 g de asado de punta de solomillo de res: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de solomillo de res?
150 g de asado de punta de solomillo de res: 182 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de punta de solomillo de res?
200 g de asado de punta de solomillo de res: 242 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de punta de solomillo de res?
250 g de asado de punta de solomillo de res: 303 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6091 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra