Lo que hay en tu plato
Asado de punta de solomillo de res
Calorías e información nutricional
cadera, asado de punta de solomillo, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 76,9 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 5,1 mg 0%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 8,4 mg 77%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre asado de punta de solomillo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de solomillo de res?
100 g de asado de punta de solomillo de res: 208 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de solomillo de res?
50 g de asado de punta de solomillo de res: 104 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de solomillo de res?
150 g de asado de punta de solomillo de res: 312 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de punta de solomillo de res?
200 g de asado de punta de solomillo de res: 416 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de punta de solomillo de res?
250 g de asado de punta de solomillo de res: 520 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6093 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra