Lo que hay en tu plato
Asado de punta de solomillo de res
Calorías e información nutricional
cadera, asado de punta de solomillo, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm (1/8), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,6 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 81,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 5,4 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre asado de punta de solomillo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de punta de solomillo de res?
100 g de asado de punta de solomillo de res: 135 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de punta de solomillo de res?
50 g de asado de punta de solomillo de res: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de punta de solomillo de res?
150 g de asado de punta de solomillo de res: 203 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de punta de solomillo de res?
200 g de asado de punta de solomillo de res: 270 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de punta de solomillo de res?
250 g de asado de punta de solomillo de res: 338 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6090 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra