Lo que hay en tu plato
Filete de res
Calorías e información nutricional
de restaurante de carnes, magro
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 72 g | 0 g | 18 g |
Alimentos similares
- Bistec de lomo de rescrudo152 kcal / 100 g
- Bistec de cuadrilde restaurante de carnes, solo magro162 kcal / 100 g
- Solomillo de resasado, magro188 kcal / 100 g
- Filete de solomillo de terneracrudo121 kcal / 100 g
- Filete de solomillomagro, crudo143 kcal / 100 g
- Solomillo de ternerasin grasa, a la parrilla/asado, sin aceite, con sal210 kcal / 100 g
- Roast beef de sirloinasado, magro y graso233 kcal / 100 g
- Carne de resmagro, promedio, crudo129 kcal / 100 g
- Carne de res para guisarcrudo, magro122 kcal / 100 g
- Lomo de resnueva zelanda, importada, solo carne magra, cocinada, freída rápidamente200 kcal / 100 g
Preguntas sobre filete de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de res?
100 g de filete de res: 178 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de res?
50 g de filete de res: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de res?
150 g de filete de res: 267 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de res?
200 g de filete de res: 356 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de res?
250 g de filete de res: 445 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-022 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
