Lo que hay en tu plato
Filete de res
Calorías e información nutricional
de restaurante de carnes, magro
178
caloríaskcal por 100 g
Proteína28.7 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3.6 mg 20%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28.7 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14.4 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 43.1 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 57.4 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 71.8 g | 0 g | 17.5 g |
Preguntas sobre filete de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de res?
100 g de filete de res: 178 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de res?
50 g de filete de res: 89 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de res?
150 g de filete de res: 267 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de res?
200 g de filete de res: 356 kcal, 57.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de res?
250 g de filete de res: 445 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-022 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra