Lo que hay en tu plato

Filete de res

Calorías e información nutricional

a la parrilla, magro y graso

200
caloríaskcal por 100 g
Proteína28.7 g
Carbos0 g
Grasa9.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 200 kcal —
  • Proteínas 28.7 g 57%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 9.5 g 12%
  • Grasas saturadas 4.4 g 22%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.06 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.3 mg 39%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
  • Vitamina B6 0.6 mg 35%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 6 mg 0%
  • Hierro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potasio 390 mg 8%
  • Zinc 5.1 mg 46%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Yodo 11 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g20028.7 g0 g9.5 g
50 g50 g10014.4 g0 g4.8 g
150 g150 g30043.1 g0 g14.3 g
200 g200 g40057.4 g0 g19 g
250 g250 g50071.8 g0 g23.8 g

Preguntas sobre filete de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de res?

100 g de filete de res: 200 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de res?

50 g de filete de res: 100 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de res?

150 g de filete de res: 300 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de res?

200 g de filete de res: 400 kcal, 57.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de res?

250 g de filete de res: 500 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-021 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra