Lo que hay en tu plato
Filete de res
Calorías e información nutricional
de restaurante de carnes, magro y graso
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa7,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 410 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 9 µg 16%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre filete de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de res?
100 g de filete de res: 184 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de res?
50 g de filete de res: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de res?
150 g de filete de res: 276 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de res?
200 g de filete de res: 368 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de res?
250 g de filete de res: 460 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
