Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 26.7 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.3 g 21%
- Grasas saturadas 5.4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0.81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 41.5 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 26.7 g | 0 g | 16.3 g |
| 1 ración | 85 g | 222 | 22.7 g | 0 g | 13.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 444 | 45.3 g | 0 g | 27.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 111 | 11.3 g | 0 g | 6.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 41.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 887 | 90.6 g | 0 g | 55.4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24.4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53.3 g | 0 g | 32.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 66.7 g | 0 g | 40.7 g |
Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 261 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 222 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 444 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo: 111 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 666 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 887 kcal, 90.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 131 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 392 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167830 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra