Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 261 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 5,4 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 41,5 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
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Preguntas sobre chuletas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo?
100 g de chuletas de cerdo: 261 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo: 222 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo: 444 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo?
½ ración (42,5 g) de chuletas de cerdo: 111 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo: 666 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo: 887 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo?
50 g de chuletas de cerdo: 131 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo?
150 g de chuletas de cerdo: 392 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167830 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
