Lo que hay en tu plato
Chuletas de cerdo del centro
Calorías e información nutricional
fresco, lomo, costillar central (chuletas), con hueso, grasa y carne magra separables, cocinado, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 26.8 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.7 g 20%
- Grasas saturadas 5.1 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 8.9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.78 µg 33%
- Colina 89.3 mg 16%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0.83 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 2.8 mg 26%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 36.1 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26.8 g | 0 g | 15.7 g |
| 1 ración | 85 g | 218 | 22.8 g | 0 g | 13.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 435 | 45.6 g | 0 g | 26.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 109 | 11.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 653 | 68.4 g | 0 g | 40.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 870 | 91.2 g | 0 g | 53.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13.4 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40.2 g | 0 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 53.6 g | 0 g | 31.4 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39.3 g |
Preguntas sobre chuletas de cerdo del centro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de cerdo del centro?
100 g de chuletas de cerdo del centro: 256 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de chuletas de cerdo del centro?
1 ración (85 g) de chuletas de cerdo del centro: 218 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo del centro?
2 raciones (170 g) de chuletas de cerdo del centro: 435 kcal, 45.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo del centro?
½ ración (42.5 g) de chuletas de cerdo del centro: 109 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo del centro?
3 raciones (255 g) de chuletas de cerdo del centro: 653 kcal, 68.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo del centro?
4 raciones (340 g) de chuletas de cerdo del centro: 870 kcal, 91.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de cerdo del centro?
50 g de chuletas de cerdo del centro: 128 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de cerdo del centro?
150 g de chuletas de cerdo del centro: 384 kcal, 40.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra