Lo que hay en tu plato
Chuletas de costilla de cerdo
Calorías e información nutricional
frescas, de lomo, con hueso, parte magra y grasa separables, cocinadas, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 24.4 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4.5 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 7.5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.64 mg 37%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
- Colina 70 mg 13%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0.68 mg 4%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 2.1 mg 20%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 42.8 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24.4 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 112 g | 249 | 27.4 g | 0 g | 14.6 g |
| 2 raciones | 224 g | 497 | 54.7 g | 0 g | 29.2 g |
| ½ ración | 56 g | 124 | 13.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 raciones | 336 g | 746 | 82.1 g | 0 g | 43.8 g |
| 4 raciones | 448 g | 995 | 109.4 g | 0 g | 58.4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12.2 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 36.6 g | 0 g | 19.6 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 48.8 g | 0 g | 26.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61.1 g | 0 g | 32.6 g |
Preguntas sobre chuletas de costilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuletas de costilla de cerdo?
100 g de chuletas de costilla de cerdo: 222 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (112 g) de chuletas de costilla de cerdo?
1 ración (112 g) de chuletas de costilla de cerdo: 249 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (224 g) de chuletas de costilla de cerdo?
2 raciones (224 g) de chuletas de costilla de cerdo: 497 kcal, 54.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56 g) de chuletas de costilla de cerdo?
½ ración (56 g) de chuletas de costilla de cerdo: 124 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (336 g) de chuletas de costilla de cerdo?
3 raciones (336 g) de chuletas de costilla de cerdo: 746 kcal, 82.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (448 g) de chuletas de costilla de cerdo?
4 raciones (448 g) de chuletas de costilla de cerdo: 995 kcal, 109.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuletas de costilla de cerdo?
50 g de chuletas de costilla de cerdo: 111 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuletas de costilla de cerdo?
150 g de chuletas de costilla de cerdo: 333 kcal, 36.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167831 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra