Lo que hay en tu plato
Costillar de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separable, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 11 g 56%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 93 mg 4%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 99,9 mg 18%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,4 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 ración | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 raciones | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ ración | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 raciones | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 raciones | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
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Preguntas sobre costillar de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de cerdo?
100 g de costillar de cerdo: 397 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de cerdo?
1 ración (85 g) de costillar de cerdo: 337 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de cerdo?
2 raciones (170 g) de costillar de cerdo: 675 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de cerdo?
½ ración (42,5 g) de costillar de cerdo: 169 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de cerdo?
3 raciones (255 g) de costillar de cerdo: 1012 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 77 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de cerdo?
4 raciones (340 g) de costillar de cerdo: 1350 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 103 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de cerdo?
50 g de costillar de cerdo: 199 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de cerdo?
150 g de costillar de cerdo: 596 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167854 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
