Lo que hay en tu plato
Cerdo despieces mixtos
Calorías e información nutricional
fresco, compuesto de cortes minoristas recortados (pierna, lomo, hombro y costillas), carne magra y grasa separable, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 80,1 mg 15%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 341 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ ración | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
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Preguntas sobre cerdo despieces mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo despieces mixtos?
100 g de cerdo despieces mixtos: 238 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos?
1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos: 202 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos?
2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos: 405 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos?
½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos: 101 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos?
3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos: 607 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos?
4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos: 809 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo despieces mixtos?
50 g de cerdo despieces mixtos: 119 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo despieces mixtos?
150 g de cerdo despieces mixtos: 357 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168297 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
