Lo que hay en tu plato
Cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla
Calorías e información nutricional
fresco, compuesto de cortes minoristas recortados (lomo y paletilla), carne magra y grasa separable, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 235 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 63,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 ración | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 raciones | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
100 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 235 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 200 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 400 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 599 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 799 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
50 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 118 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla?
150 g de cerdo despieces mixtos de lomo y paletilla: 353 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167906 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
