Lo que hay en tu plato
Cerdo despieces mixtos
Calorías e información nutricional
pierna, lomo y hombro, fresco, solo carne magra, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 65,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 44,2 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 ración | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
Preguntas sobre cerdo despieces mixtos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo despieces mixtos?
100 g de cerdo despieces mixtos: 201 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos?
1 ración (85 g) de cerdo despieces mixtos: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos?
2 raciones (170 g) de cerdo despieces mixtos: 342 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos?
½ ración (42,5 g) de cerdo despieces mixtos: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos?
3 raciones (255 g) de cerdo despieces mixtos: 513 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos?
4 raciones (340 g) de cerdo despieces mixtos: 683 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo despieces mixtos?
50 g de cerdo despieces mixtos: 101 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo despieces mixtos?
150 g de cerdo despieces mixtos: 302 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra