Lo que hay en tu plato
Cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro
Calorías e información nutricional
magro, cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69,3 mg 3%
- Colesterol 78,9 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,79 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 1 mg 84%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerales
- Calcio 6,3 mg 0%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28,4 mg 7%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,01 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
100 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 187 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
50 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
150 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 281 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
200 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 374 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
250 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 468 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6945 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra