Lo que hay en tu plato
Cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro
Calorías e información nutricional
magro y graso, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 23,1 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
100 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 182 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
50 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 91 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
150 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 273 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
200 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 364 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro?
250 g de cerdo cortes mixtos pierna lomo y hombro: 455 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6926 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra