Lo que hay en tu plato
Carne vacuna compuesta
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortada a grasa de 1/8", choice, cocida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 28.7 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.2 g 12%
- Grasas saturadas 3.5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 89.2 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 197 mg 16%
- Potasio 298 mg 6%
- Zinc 5.8 mg 53%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 33.1 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 28.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 24.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 345 | 48.8 g | 0 g | 15.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 86 | 12.2 g | 0 g | 3.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 518 | 73.3 g | 0 g | 23.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 690 | 97.7 g | 0 g | 31.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43.1 g | 0 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57.5 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 71.8 g | 0 g | 22.9 g |
Preguntas sobre carne vacuna compuesta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne vacuna compuesta?
100 g de carne vacuna compuesta: 203 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne vacuna compuesta?
1 ración (85 g) de carne vacuna compuesta: 173 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne vacuna compuesta?
2 raciones (170 g) de carne vacuna compuesta: 345 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne vacuna compuesta?
½ ración (42.5 g) de carne vacuna compuesta: 86 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne vacuna compuesta?
3 raciones (255 g) de carne vacuna compuesta: 518 kcal, 73.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne vacuna compuesta?
4 raciones (340 g) de carne vacuna compuesta: 690 kcal, 97.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne vacuna compuesta?
50 g de carne vacuna compuesta: 102 kcal, 14.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne vacuna compuesta?
150 g de carne vacuna compuesta: 305 kcal, 43.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174013 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra