Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res al por menor
Calorías e información nutricional
compendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 4,9 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 71,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 6,3 mg 58%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res al por menor
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res al por menor?
100 g de cortes de carne de res al por menor: 230 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res al por menor?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res al por menor: 196 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res al por menor?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res al por menor: 391 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res al por menor?
½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res al por menor: 98 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res al por menor?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res al por menor: 587 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res al por menor?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res al por menor: 782 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res al por menor?
50 g de cortes de carne de res al por menor: 115 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res al por menor?
150 g de cortes de carne de res al por menor: 345 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
