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Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
carne de res, compendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 86,9 mg 16%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 690 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 203 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res: 173 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res: 345 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res: 518 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res: 690 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 102 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 305 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170207 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
