Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, choice, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 123%
- Colina 84,4 mg 15%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 75 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 206 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res: 175 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res: 350 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res: 525 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res: 700 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 309 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
