Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
costillar, con hueso, solo carne magra separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 7,8 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 20,2 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 ración | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 raciones | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ ración | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 raciones | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 252 kcal, 19 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 285 kcal, 21 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 570 kcal, 42 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res?
½ ración (56,5 g) de costillar de res: 142 kcal, 11 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 854 kcal, 64 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1139 kcal, 85 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 88 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 126 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 378 kcal, 28 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172147 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra