Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, solo carne magra separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 8,8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 raciones | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ ración | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 raciones | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 306 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 260 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 520 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res?
½ ración (42,5 g) de costillar de res: 130 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 780 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1040 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 153 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 459 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172146 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
