Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, solo carne magra separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 27.8 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21.7 g 28%
- Grasas saturadas 8.8 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 95%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 28.7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27.8 g | 0 g | 21.7 g |
| 1 ración | 85 g | 260 | 23.6 g | 0 g | 18.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 520 | 47.2 g | 0 g | 36.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 130 | 11.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 780 | 70.8 g | 0 g | 55.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 1040 | 94.4 g | 0 g | 73.8 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13.9 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 41.6 g | 0 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 55.5 g | 0 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69.4 g | 0 g | 54.3 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 306 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 260 kcal, 23.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 520 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res?
½ ración (42.5 g) de costillar de res: 130 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 780 kcal, 70.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1040 kcal, 94.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 73.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 153 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 459 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172146 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra