Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, select, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 16.8 g 34%
- Hidratos de carbono 0.6 g 0%
- Grasas 26.2 g 34%
- Grasas saturadas 11.7 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 16.7 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 16.8 g | 0.6 g | 26.2 g |
| 1 ración | 113 g | 345 | 18.9 g | 0.7 g | 29.6 g |
| 2 raciones | 226 g | 689 | 37.9 g | 1.4 g | 59.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 172 | 9.5 g | 0.3 g | 14.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 1034 | 56.8 g | 2 g | 88.9 g |
| 4 raciones | 452 g | 1379 | 75.7 g | 2.7 g | 118.6 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8.4 g | 0.3 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25.1 g | 0.9 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 33.5 g | 1.2 g | 52.5 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 41.9 g | 1.5 g | 65.6 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 305 kcal, 16.8 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 26.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 345 kcal, 18.9 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 29.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 689 kcal, 37.9 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 59.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillar de res?
½ ración (56.5 g) de costillar de res: 172 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 1034 kcal, 56.8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 88.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1379 kcal, 75.7 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 118.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 153 kcal, 8.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 13.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 458 kcal, 25.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 39.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173406 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra