Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, select, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 26 g 34%
- Grasas saturadas 12 g 58%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 16,7 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 ración | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 raciones | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ ración | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 raciones | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 raciones | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
Alimentos similares
- Costillar de res enteroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Costillar de res extremo pequeñocostillas 10-12, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo134 kcal / 100 g
- Costillar de res asadoextremo ancho (costillas 6-9), carne magra y grasa separables, sin grasa, select, cocido, asado331 kcal / 100 g
- Costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, todas las categorías, cruda316 kcal / 100 g
- Costillas de cerdo del lomofrescas, carne magra y grasa, crudas224 kcal / 100 g
- Costillar de lomo de cerdolomo, fresco, con hueso, crudo, solo carne magra172 kcal / 100 g
- Asado de costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, sin grasa de 0", select, cocinado, asado220 kcal / 100 g
- Asado de costillacon hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), crudo263 kcal / 100 g
- Cortes de carne de rescompendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo193 kcal / 100 g
- Carne de resmezcla de cortes comerciales desgrasados, solo carne magra, recortada hasta dejar 1/8 de pulgada de grasa, categoría select, cruda130 kcal / 100 g
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 305 kcal, 17 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 345 kcal, 19 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 689 kcal, 38 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res?
½ ración (56,5 g) de costillar de res: 172 kcal, 9,5 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 1034 kcal, 57 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1379 kcal, 76 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 119 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 153 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 458 kcal, 25 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173406 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
