Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, solo carne magra separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 299 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 26%
- Grasas saturadas 8,1 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 187 mg 15%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 ración | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ ración | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 raciones | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 299 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 254 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 508 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res?
½ ración (42,5 g) de costillar de res: 127 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 762 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1017 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 150 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 449 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173383 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
