Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, choice, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 13 g 66%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 16 g | 0,9 g | 30 g |
| 1 ración | 113 g | 380 | 18 g | 1 g | 34 g |
| 2 raciones | 226 g | 759 | 36 g | 2 g | 68 g |
| ½ ración | 56,5 g | 190 | 8,9 g | 0,5 g | 17 g |
| 3 raciones | 339 g | 1139 | 53 g | 3,1 g | 101 g |
| 4 raciones | 452 g | 1519 | 71 g | 4,1 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,9 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 24 g | 1,4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 32 g | 1,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39 g | 2,3 g | 75 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 336 kcal, 16 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 380 kcal, 18 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 759 kcal, 36 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res?
½ ración (56,5 g) de costillar de res: 190 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 1139 kcal, 53 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1519 kcal, 71 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 135 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 168 kcal, 7,9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 504 kcal, 24 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173405 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
