Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, choice, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 15.8 g 32%
- Hidratos de carbono 0.9 g 0%
- Grasas 29.9 g 38%
- Grasas saturadas 13.3 g 66%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Selenio 17.3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 15.8 g | 0.9 g | 29.9 g |
| 1 ración | 113 g | 380 | 17.8 g | 1 g | 33.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 759 | 35.6 g | 2 g | 67.6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 190 | 8.9 g | 0.5 g | 16.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 1139 | 53.4 g | 3.1 g | 101.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 1519 | 71.2 g | 4.1 g | 135.1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.9 g | 0.5 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 23.6 g | 1.4 g | 44.8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 31.5 g | 1.8 g | 59.8 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39.4 g | 2.3 g | 74.7 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 336 kcal, 15.8 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 29.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 380 kcal, 17.8 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 33.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 759 kcal, 35.6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 67.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillar de res?
½ ración (56.5 g) de costillar de res: 190 kcal, 8.9 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 1139 kcal, 53.4 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 101.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1519 kcal, 71.2 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 135.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 168 kcal, 7.9 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 504 kcal, 23.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 44.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173405 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra