Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, select, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 341 kcal —
- Proteínas 25.6 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26.6 g 34%
- Grasas saturadas 11.8 g 59%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 5.2 mg 32%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 25.1 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 25.6 g | 0 g | 26.6 g |
| 1 ración | 85 g | 290 | 21.7 g | 0 g | 22.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 580 | 43.5 g | 0 g | 45.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 145 | 10.9 g | 0 g | 11.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 870 | 65.2 g | 0 g | 67.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 1159 | 86.9 g | 0 g | 90.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12.8 g | 0 g | 13.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38.3 g | 0 g | 39.9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51.1 g | 0 g | 53.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 63.9 g | 0 g | 66.5 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 341 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 290 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 580 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res?
½ ración (42.5 g) de costillar de res: 145 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 870 kcal, 65.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 67.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1159 kcal, 86.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 171 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 512 kcal, 38.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172168 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra