Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
con hueso, carne y grasa separables, recortada a 0" de grasa, select, cocida, estofada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 341 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 12 g 59%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 5,5 mg 50%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Selenio 25,1 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 ración | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 raciones | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ ración | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 raciones | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Alimentos similares
- Costillar de res asadoextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado355 kcal / 100 g
- Costillar de res enterocostillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido, asado a la parrilla315 kcal / 100 g
- Costillar de res extremo pequeñocostillas 10-12, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido, asado a la parrilla188 kcal / 100 g
- Costillar de res asadoextremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, asado238 kcal / 100 g
- Costillas cortas de rescostilla, solo carne magra, choice, crudo175 kcal / 100 g
- Costillas de rescocidas, estofadas, sin aceite, con sal285 kcal / 100 g
- Asado de costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, sin grasa de 0", select, cocinado, asado220 kcal / 100 g
- Costillar de lomo de cerdolomo, fresco, con hueso, cocinado-asado, solo carne magra255 kcal / 100 g
- Pecho de ternerasolo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido, estofado189 kcal / 100 g
- Asado de costillacon hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno316 kcal / 100 g
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 341 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 290 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 580 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res?
½ ración (42,5 g) de costillar de res: 145 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 870 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1159 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 171 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 512 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172168 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
