Lo que hay en tu plato
Costillas cortas de res
Calorías e información nutricional
costilla, solo carne magra, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 30.8 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18.1 g 23%
- Grasas saturadas 7.7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.5 µg 144%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 3.4 mg 19%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30.8 g | 0 g | 18.1 g |
| 1 ración | 121 g | 357 | 37.2 g | 0 g | 21.9 g |
| 2 raciones | 242 g | 714 | 74.4 g | 0 g | 43.9 g |
| ½ ración | 60.5 g | 178 | 18.6 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 363 g | 1071 | 111.7 g | 0 g | 65.8 g |
| 4 raciones | 484 g | 1428 | 148.9 g | 0 g | 87.7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15.4 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 46.1 g | 0 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 61.5 g | 0 g | 36.3 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 76.9 g | 0 g | 45.3 g |
Preguntas sobre costillas cortas de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas cortas de res?
100 g de costillas cortas de res: 295 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (121 g) de costillas cortas de res?
1 ración (121 g) de costillas cortas de res: 357 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (242 g) de costillas cortas de res?
2 raciones (242 g) de costillas cortas de res: 714 kcal, 74.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60.5 g) de costillas cortas de res?
½ ración (60.5 g) de costillas cortas de res: 178 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (363 g) de costillas cortas de res?
3 raciones (363 g) de costillas cortas de res: 1071 kcal, 111.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (484 g) de costillas cortas de res?
4 raciones (484 g) de costillas cortas de res: 1428 kcal, 148.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 87.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas cortas de res?
50 g de costillas cortas de res: 148 kcal, 15.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas cortas de res?
150 g de costillas cortas de res: 443 kcal, 46.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra