Lo que hay en tu plato
Costillas cortas de res
Calorías e información nutricional
costilla, solo carne magra, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
- Colina 117 mg 21%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 313 mg 7%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 22,1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 121 g | 357 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 2 raciones | 242 g | 714 | 74 g | 0 g | 44 g |
| ½ ración | 60,5 g | 178 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 363 g | 1071 | 112 g | 0 g | 66 g |
| 4 raciones | 484 g | 1428 | 149 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 62 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 77 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre costillas cortas de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas cortas de res?
100 g de costillas cortas de res: 295 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (121 g) de costillas cortas de res?
1 ración (121 g) de costillas cortas de res: 357 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (242 g) de costillas cortas de res?
2 raciones (242 g) de costillas cortas de res: 714 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60,5 g) de costillas cortas de res?
½ ración (60,5 g) de costillas cortas de res: 178 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (363 g) de costillas cortas de res?
3 raciones (363 g) de costillas cortas de res: 1071 kcal, 112 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (484 g) de costillas cortas de res?
4 raciones (484 g) de costillas cortas de res: 1428 kcal, 149 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 88 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas cortas de res?
50 g de costillas cortas de res: 148 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas cortas de res?
150 g de costillas cortas de res: 443 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
