Lo que hay en tu plato
Bistec de rib eye
Calorías e información nutricional
desosado, sin borde, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 162 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 47,9 mg 9%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 27,5 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 ración | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 raciones | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de rib eye
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de rib eye?
100 g de bistec de rib eye: 162 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de rib eye?
1 ración (113 g) de bistec de rib eye: 183 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de rib eye?
2 raciones (226 g) de bistec de rib eye: 366 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de rib eye?
½ ración (56,5 g) de bistec de rib eye: 92 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de rib eye?
3 raciones (339 g) de bistec de rib eye: 549 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de rib eye?
4 raciones (452 g) de bistec de rib eye: 732 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de rib eye?
50 g de bistec de rib eye: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de rib eye?
150 g de bistec de rib eye: 243 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173380 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra