Lo que hay en tu plato
Asado de chuleta de lomo de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, con borde exterior, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 8,7 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 41,1 mg 7%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potasio 224 mg 5%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 raciones | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ ración | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 raciones | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Preguntas sobre asado de chuleta de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de chuleta de lomo de res?
100 g de asado de chuleta de lomo de res: 253 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res?
1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res: 286 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res?
2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res: 572 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res: 143 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res?
3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res: 858 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res?
4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res: 1144 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de chuleta de lomo de res?
50 g de asado de chuleta de lomo de res: 127 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de chuleta de lomo de res?
150 g de asado de chuleta de lomo de res: 380 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173393 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra