Lo que hay en tu plato
Asado de chuleta de lomo de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, con borde exterior, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 244 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 8,3 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 42,1 mg 8%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 236 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ ración | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 raciones | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Preguntas sobre asado de chuleta de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de chuleta de lomo de res?
100 g de asado de chuleta de lomo de res: 244 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res?
1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res: 276 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res?
2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res: 551 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res: 138 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res?
3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res: 827 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res?
4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res: 1103 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 85 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de chuleta de lomo de res?
50 g de asado de chuleta de lomo de res: 122 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de chuleta de lomo de res?
150 g de asado de chuleta de lomo de res: 366 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172156 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra