Lo que hay en tu plato
Asado de chuleta de lomo de res
Calorías e información nutricional
con hueso, con borde exterior, solo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 49,4 mg 9%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 20,5 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 ración | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre asado de chuleta de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de chuleta de lomo de res?
100 g de asado de chuleta de lomo de res: 155 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res?
1 ración (113 g) de asado de chuleta de lomo de res: 175 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res?
2 raciones (226 g) de asado de chuleta de lomo de res: 350 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de asado de chuleta de lomo de res: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res?
3 raciones (339 g) de asado de chuleta de lomo de res: 525 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res?
4 raciones (452 g) de asado de chuleta de lomo de res: 701 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de chuleta de lomo de res?
50 g de asado de chuleta de lomo de res: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de chuleta de lomo de res?
150 g de asado de chuleta de lomo de res: 233 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170838 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra