Lo que hay en tu plato

Bistec de lomo ancho

Calorías e información nutricional

sin hueso, magro, cocinado, a la parrilla

248
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa14 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 248 kcal —
  • Proteínas 30 g 59%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 14 g 17%
  • Grasas saturadas 5,7 g 28%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 53,9 mg 2%
  • Colesterol 68,6 mg 23%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2,2 µg 93%
  • Colina 57 mg 10%

Minerales

  • Calcio 7,5 mg 1%
  • Hierro 3,6 mg 20%
  • Magnesio 25,6 mg 6%
  • Fósforo 202 mg 16%
  • Potasio 324 mg 7%
  • Zinc 8,3 mg 76%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganeso 0,09 mg 4%
  • Selenio 35,6 µg 65%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g24830 g0 g14 g
50 g50 g12415 g0 g6,8 g
150 g150 g37244 g0 g20 g
200 g200 g49659 g0 g27 g
250 g250 g62074 g0 g34 g

Preguntas sobre bistec de lomo ancho

¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo ancho?

100 g de bistec de lomo ancho: 248 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo ancho?

50 g de bistec de lomo ancho: 124 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo ancho?

150 g de bistec de lomo ancho: 372 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo ancho?

200 g de bistec de lomo ancho: 496 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo ancho?

250 g de bistec de lomo ancho: 620 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 6071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra