Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo ancho
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro y grasa, sin corte (0 mm), crudo
200
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54,5 mg 2%
- Colesterol 52,2 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 5,3 mg 49%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 42 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 53 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre bistec de lomo ancho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo ancho?
100 g de bistec de lomo ancho: 200 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo ancho?
50 g de bistec de lomo ancho: 100 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo ancho?
150 g de bistec de lomo ancho: 300 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo ancho?
200 g de bistec de lomo ancho: 400 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo ancho?
250 g de bistec de lomo ancho: 500 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra