Lo que hay en tu plato
Bistec de ojo de bife
Calorías e información nutricional
con hueso, con borde, carne y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 304 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 84%
- Colina 47,4 mg 9%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 5 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 23,2 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 517 | 39 g | 0 g | 40 g |
| ½ ración | 42,5 g | 129 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 775 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 4 raciones | 340 g | 1034 | 79 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 58 g | 0 g | 59 g |
Preguntas sobre bistec de ojo de bife
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ojo de bife?
100 g de bistec de ojo de bife: 304 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife?
1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife: 258 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife?
2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife: 517 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife?
½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife: 129 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife?
3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife: 775 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife?
4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife: 1034 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 80 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ojo de bife?
50 g de bistec de ojo de bife: 152 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ojo de bife?
150 g de bistec de ojo de bife: 456 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173386 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra