Lo que hay en tu plato
Bistec de ojo de bife
Calorías e información nutricional
con hueso, con borde, carne y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 313 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 23 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 85 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 170 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| ½ ración | 42,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 798 | 58 g | 0 g | 63 g |
| 4 raciones | 340 g | 1064 | 77 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 34 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 45 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 57 g | 0 g | 62 g |
Preguntas sobre bistec de ojo de bife
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ojo de bife?
100 g de bistec de ojo de bife: 313 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife?
1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife: 266 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife?
2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife: 532 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife?
½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife: 133 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife?
3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife: 798 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife?
4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife: 1064 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ojo de bife?
50 g de bistec de ojo de bife: 157 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ojo de bife?
150 g de bistec de ojo de bife: 470 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173385 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra