Lo que hay en tu plato
Bistec de ojo de bife
Calorías e información nutricional
desosado, sin borde, carne y grasa separables, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 264 mg 6%
- Zinc 6,2 mg 57%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 ración | 85 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 485 | 41 g | 0 g | 36 g |
| ½ ración | 42,5 g | 121 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 raciones | 255 g | 727 | 61 g | 0 g | 54 g |
| 4 raciones | 340 g | 969 | 81 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 48 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 60 g | 0 g | 53 g |
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Preguntas sobre bistec de ojo de bife
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ojo de bife?
100 g de bistec de ojo de bife: 285 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife?
1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife: 242 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife?
2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife: 485 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife?
½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife: 121 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife?
3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife: 727 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife?
4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife: 969 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ojo de bife?
50 g de bistec de ojo de bife: 143 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ojo de bife?
150 g de bistec de ojo de bife: 428 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172165 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
