Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
- Colina 132 mg 24%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 8,2 mg 75%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 34,7 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 35 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 381 | 59 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 571 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 762 | 118 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 87 g | 0 g | 21 g |
Alimentos similares
- Roast beef de paleta cruzada de resaguja, sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8), cocido, estofado263 kcal / 100 g
- Carne de aguja de ressolo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, select, cocido, estofado205 kcal / 100 g
- Carne de paleta para estofarsin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, estofado200 kcal / 100 g
- Aguja de ternerasolo carne magra, sin grasa, todas las calidades, cocinado, estofado253 kcal / 100 g
- Asado de agujacarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado359 kcal / 100 g
- Asado de brazuelosolo carne magra, sin grasa, choice, cocinado, asado171 kcal / 100 g
- Roast beef de agujasolo carne magra, con recorte de grasa de 1/4", todas las calidades, cocinado, asado173 kcal / 100 g
- Bistec de agujaaguja, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado284 kcal / 100 g
- Paletilla de corderocarne exclusivamente magra, recortado a 6 mm (1/4") de grasa, choice, cocinado, estofado279 kcal / 100 g
- Bistec de aguja de res cocidoaguja, sin hueso, magro, cocido, estofado218 kcal / 100 g
Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 224 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 190 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 381 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta: 95 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 571 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 762 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 112 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 336 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
