Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 34.7 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2.7 µg 112%
- Colina 132 mg 24%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 8.2 mg 75%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 34.7 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 34.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 ración | 85 g | 190 | 29.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 381 | 59 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 95 | 14.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 255 g | 571 | 88.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 762 | 118 g | 0 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17.4 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 52.1 g | 0 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 69.4 g | 0 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 86.8 g | 0 g | 20.9 g |
Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 224 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 190 kcal, 29.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 381 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42.5 g) de roast beef de paleta: 95 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 571 kcal, 88.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 762 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 112 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 336 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra