Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
- Colina 127 mg 23%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 8,1 mg 74%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,9 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 28 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 114 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 195 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 166 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 332 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 497 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 663 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 98 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 293 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170616 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
