Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 33.4 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.8 g 7%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 127 mg 23%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 8.1 mg 74%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 37.9 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33.4 g | 0 g | 5.8 g |
| 1 ración | 85 g | 166 | 28.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 332 | 56.7 g | 0 g | 9.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 83 | 14.2 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 497 | 85.1 g | 0 g | 14.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 663 | 113.5 g | 0 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50.1 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66.7 g | 0 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83.4 g | 0 g | 14.5 g |
Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 195 kcal, 33.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 166 kcal, 28.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 332 kcal, 56.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42.5 g) de roast beef de paleta: 83 kcal, 14.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 497 kcal, 85.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 663 kcal, 113.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 98 kcal, 16.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 293 kcal, 50.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170616 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra