Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
aguja, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 212 kcal —
- Proteínas 33 g 67%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,7 g 10%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 100 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 127 mg 23%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 33 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 ración | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 360 | 57 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 541 | 85 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 721 | 113 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 83 g | 0 g | 19 g |
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Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 212 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 180 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 360 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 541 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 721 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 106 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 318 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
