Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 103 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 132 mg 24%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 8,4 mg 77%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 39,4 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 ración | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 349 | 59 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 523 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 697 | 118 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 87 g | 0 g | 16 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 205 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja de res?
1 ración (85 g) de carne de aguja de res: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja de res?
2 raciones (170 g) de carne de aguja de res: 349 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja de res: 87 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja de res?
3 raciones (255 g) de carne de aguja de res: 523 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja de res?
4 raciones (340 g) de carne de aguja de res: 697 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 103 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 308 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174767 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra