Lo que hay en tu plato
Carne de aguja de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colina 93 mg 17%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,6 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 ración | 113 g | 141 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 424 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 565 | 101 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 56 g | 0 g | 8,3 g |
Preguntas sobre carne de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja de res?
100 g de carne de aguja de res: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja de res?
1 ración (113 g) de carne de aguja de res: 141 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja de res?
2 raciones (226 g) de carne de aguja de res: 283 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de aguja de res?
½ ración (56,5 g) de carne de aguja de res: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja de res?
3 raciones (339 g) de carne de aguja de res: 424 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja de res?
4 raciones (452 g) de carne de aguja de res: 565 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja de res?
50 g de carne de aguja de res: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja de res?
150 g de carne de aguja de res: 188 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174765 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra