Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 7,9 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 6,9 mg 62%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27,8 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 42,5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4 raciones | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
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Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 309 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja?
1 ración (85 g) de carne de aguja: 263 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja?
2 raciones (170 g) de carne de aguja: 525 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja: 131 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja?
3 raciones (255 g) de carne de aguja: 788 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja?
4 raciones (340 g) de carne de aguja: 1051 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 155 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 464 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168669 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
