Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 19.3 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.4 g 22%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
- Colina 80.7 mg 15%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20.8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19.3 g | 0 g | 17.4 g |
| 1 ración | 113 g | 270 | 21.8 g | 0 g | 19.7 g |
| 2 raciones | 226 g | 540 | 43.7 g | 0 g | 39.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 135 | 10.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 810 | 65.5 g | 0 g | 59 g |
| 4 raciones | 452 g | 1080 | 87.4 g | 0 g | 78.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.7 g | 0 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 38.7 g | 0 g | 34.8 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48.3 g | 0 g | 43.5 g |
Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 239 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de roast beef de paleta?
1 ración (113 g) de roast beef de paleta: 270 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (226 g) de roast beef de paleta: 540 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (56.5 g) de roast beef de paleta: 135 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (339 g) de roast beef de paleta: 810 kcal, 65.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (452 g) de roast beef de paleta: 1080 kcal, 87.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 78.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 120 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 359 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra