Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 80,7 mg 15%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20,8 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 113 g | 270 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 226 g | 540 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ ración | 56,5 g | 135 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 810 | 66 g | 0 g | 59 g |
| 4 raciones | 452 g | 1080 | 87 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 48 g | 0 g | 44 g |
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Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 239 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de roast beef de paleta?
1 ración (113 g) de roast beef de paleta: 270 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (226 g) de roast beef de paleta: 540 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (56,5 g) de roast beef de paleta: 135 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (339 g) de roast beef de paleta: 810 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 59 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (452 g) de roast beef de paleta: 1080 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 79 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 120 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 359 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
