Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 249 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,5 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 79,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 4,6 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 113 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 226 g | 563 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ ración | 56,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 339 g | 844 | 65 g | 0 g | 63 g |
| 4 raciones | 452 g | 1125 | 87 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9,6 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48 g | 0 g | 46 g |
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Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 249 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja?
1 ración (113 g) de carne de aguja: 281 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja?
2 raciones (226 g) de carne de aguja: 563 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de aguja?
½ ración (56,5 g) de carne de aguja: 141 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja?
3 raciones (339 g) de carne de aguja: 844 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja?
4 raciones (452 g) de carne de aguja: 1125 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 125 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 374 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168668 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
