Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 7,6 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 257 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 513 | 51 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 770 | 77 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 1027 | 102 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75 g | 0 g | 48 g |
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Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 302 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja?
1 ración (85 g) de carne de aguja: 257 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja?
2 raciones (170 g) de carne de aguja: 513 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja: 128 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja?
3 raciones (255 g) de carne de aguja: 770 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja?
4 raciones (340 g) de carne de aguja: 1027 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 151 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 453 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168667 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
