Lo que hay en tu plato
Carne de aguja
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 302 kcal —
- Proteínas 30.1 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19.2 g 25%
- Grasas saturadas 7.6 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 120 mg 40%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2.5 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 28.3 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30.1 g | 0 g | 19.2 g |
| 1 ración | 85 g | 257 | 25.6 g | 0 g | 16.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 513 | 51.2 g | 0 g | 32.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 128 | 12.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 770 | 76.8 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 1027 | 102.4 g | 0 g | 65.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15.1 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45.2 g | 0 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60.2 g | 0 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75.3 g | 0 g | 48.1 g |
Preguntas sobre carne de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja?
100 g de carne de aguja: 302 kcal, 30.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja?
1 ración (85 g) de carne de aguja: 257 kcal, 25.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja?
2 raciones (170 g) de carne de aguja: 513 kcal, 51.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de aguja?
½ ración (42.5 g) de carne de aguja: 128 kcal, 12.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja?
3 raciones (255 g) de carne de aguja: 770 kcal, 76.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja?
4 raciones (340 g) de carne de aguja: 1027 kcal, 102.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja?
50 g de carne de aguja: 151 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja?
150 g de carne de aguja: 453 kcal, 45.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168667 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra