Lo que hay en tu plato
Carne para estofado de paleta
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,9 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
- Colina 99,5 mg 18%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,5 mg 20%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 352 mg 7%
- Zinc 9,2 mg 84%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,5 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 347 | 53 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 520 | 79 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 694 | 106 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 78 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre carne para estofado de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para estofado de paleta?
100 g de carne para estofado de paleta: 204 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne para estofado de paleta?
1 ración (85 g) de carne para estofado de paleta: 173 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne para estofado de paleta?
2 raciones (170 g) de carne para estofado de paleta: 347 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne para estofado de paleta?
½ ración (42,5 g) de carne para estofado de paleta: 87 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne para estofado de paleta?
3 raciones (255 g) de carne para estofado de paleta: 520 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne para estofado de paleta?
4 raciones (340 g) de carne para estofado de paleta: 694 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para estofado de paleta?
50 g de carne para estofado de paleta: 102 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para estofado de paleta?
150 g de carne para estofado de paleta: 306 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171224 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
